Con motivo del Día Mundial de Toma de Conciencia del Abuso y Maltrato en la Vejez, el colegio de Psicología de Castilla y León celebra la II Jornada de Buen Trato 'Cuidándome, cuidándote, cuidándonos', donde según informan, "se ofrecerán técnicas de autoayuda y mostrarán a familiares y cuidadores herramientas psicológicas para atender a personas mayores". 

El curso se ha planteado para este 9 de junio a partir de las 18:00 h. en la Asociación de Mayores La Golondrina. Será presentado por Ana Belén Silguero, vocal-presidenta del COPCYL en Salamanca y será impartido por José González, psicólogo y miembro del Grupo de Trabajo de Envejecimiento del COPCYL. 

LA SITUACIÓN DE LAS PERSONAS MAYORES

Las personas mayores de 65 años suponen un 26,1% de la población castellana y leonesa, porcentaje que supera en seis puntos al nacional (20,1%), lo que convierte a la Comunidad en "una de las más envejecidas de España, solo por detrás de Asturias (27%)". "El autocuidado físico, la higiene personal, el deporte, el entrenamiento cognitivo, la alimentación y el sueño son los aspectos básicos para cuidar la salud física y psicológica", asegura la responsable del grupo de trabajo de 'Psicología del envejecimiento' del COPCYL, Marta Abril.  

La soledad emocional, según los expertos, es uno de los peligros a los que se enfrentan los mayores de 65 años, ya que uno de cada cuatro vive solo en Castilla y León (23,7%). "Estas personas son mucho más vulnerables, pero el sentimiento de aislamiento va más allá, por lo que es importante que lleven una vida activa y sana y se sientan integrados en la sociedad. Ese es el principal reto al que nos enfrentamos", explica Marta Abril, que añade: "Tenemos la obligación de cuidar a los mayores y también de cuidarnos nosotros mismos para poder atenderlos mejor".

Actividades intergeneracionales

Los psicólogos de Castilla y León advierten de la importancia de fomentar un envejecimiento activo de la población. "Actualmente en nuestro país la esperanza de vida es muy alta. Cuando llegamos a la jubilación, todavía tenemos muchos años por delante y no podemos tener un parón brusco, sino que hay que buscar otros proyectos de vida a largo plazo", señala Marta Abril. Para ella, las actividades a nivel intergeneracional son básicas para que las personas mayores formen parte del engranaje de la sociedad: "La conexión activa con el entorno ayuda a cuidar su salud mental, tan primordial como lo es la salud física".

Como explican los expertos, las personas siguen siendo las mismas una vez que alcanzan la edad de jubilación, pero las circunstancias son distintas y obligan a una planificación previa. "Los profesionales de la psicología ayudamos a que las personas tengan una visión longitudinal de su vida: qué ha sido antes, qué es ahora y qué quieren que sea en el futuro", concluye Marta Abril.