Caminar, pedalear, nadar o realizar ejercicios de fuerza pueden convertirse en aliados importantes para las personas que afrontan un cáncer. La actividad física adaptada a las circunstancias de cada paciente puede ayudar a combatir algunos de los efectos asociados a la enfermedad y sus tratamientos, entre ellos la fatiga, además de contribuir a conservar la fuerza y mejorar la calidad de vida. Precisamente sobre el papel que desempeña el ejercicio en el abordaje del cáncer girará el próximo encuentro del ciclo de divulgación científica El Conocimiento Cura, organizado por la Asociación Española Contra el Cáncer en Salamanca y el Centro de Investigación del Cáncer (CSIC-USAL-FICUS).

La protagonista de la sesión será la doctora Soraya Casla, especialista en ejercicio físico aplicado a pacientes oncológicos. Bajo el título Ante el cáncer, ¡muévete!, abordará los beneficios de mantenerse activo durante y después de los tratamientos, pero también la importancia de que la actividad esté adaptada a las necesidades y situación de cada persona.

Uno de los principales problemas que experimentan muchos pacientes con cáncer es la fatiga. Se trata de un agotamiento intenso y persistente que no siempre desaparece con el descanso y que puede estar relacionado tanto con la propia enfermedad como con tratamientos como la quimioterapia y la radioterapia.

Frente a esta situación, la práctica de ejercicio físico adaptado puede desempeñar un papel relevante. La evidencia científica ha observado beneficios en aspectos como la capacidad cardiorrespiratoria, la fuerza muscular y la percepción de la fatiga, además de una mejora de la capacidad para realizar las actividades cotidianas.

La propuesta no consiste en establecer una rutina deportiva idéntica para todos los pacientes. La intensidad y el tipo de ejercicio deben ajustarse a las circunstancias individuales. Actividades aeróbicas como caminar, nadar o pedalear pueden combinarse con ejercicios de fuerza utilizando bandas elásticas, pesas, máquinas o el propio peso corporal.

El objetivo es preservar, en la medida de lo posible, la funcionalidad y la autonomía. Algo tan cotidiano como levantarse de una silla, subir escaleras o transportar objetos puede resultar más sencillo cuando se mantiene la capacidad muscular.

Una especialista en ejercicio oncológico

La encargada de trasladar estas cuestiones al público salmantino será Soraya Casla, doctora en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte y especializada en ejercicio aplicado a pacientes con cáncer desde 2010.

Casla ha completado su formación en distintos países y ha participado en proyectos de investigación relacionados con el ejercicio oncológico. Entre ellos figura un ensayo clínico realizado junto a la Unidad de Oncología del Hospital General Universitario Gregorio Marañón con más de 200 mujeres con cáncer de mama. Actualmente dirige el proyecto y los centros Ejercicio y Cáncer, donde desarrolla programas de actividad física individualizados y combina asistencia, investigación y formación. También es autora del libro Ante el cáncer, muévete. Cómo el ejercicio mejora tu salud durante y después del cáncer, publicado en 2024.

Cuándo y dónde será la charla en Salamanca

El encuentro tendrá lugar el jueves 17 de septiembre a las 19:00 horas en el Centro Internacional del Español, situado en la calle Zamora, 32, de Salamanca.

La periodista Diana Escalona, de La 8, será la encargada de moderar la conversación y trasladará a la especialista las preguntas e inquietudes de los asistentes.

La actividad es gratuita y de acceso libre hasta completar el aforo, aunque se recomienda reservar plaza a través del teléfono 900 100 036.

La cita será el tercer encuentro de la segunda edición de El Conocimiento Cura. El ciclo ya ha abordado cuestiones como los tratamientos personalizados y la humanización de la atención oncológica y concluirá el próximo 19 de noviembre con una sesión dedicada al recorrido del paciente con cáncer desde el diagnóstico hasta la curación, a cargo del oncólogo del Hospital Universitario de Salamanca César A. Rodríguez. Los encuentros están impulsados por la Asociación Española Contra el Cáncer en Salamanca y el Centro de Investigación del Cáncer, con la colaboración del Ayuntamiento de Salamanca.