Salamanca lanza una nueva edición del programa de ejercicio físico en los parques biosaludables de la ciudad. Se trata de una iniciativa para toda la población

La principal novedad de esta edición es que añade el parque Villar y Macías a los de Jesuitas y Würzburg como escenarios deportivos para los ejercicios, lo que permitirá acercar esta propuesta a un mayor número de barrios.

La actividad comienza el 1 de junio y termina el 25 de septiembre. El horario durante el mes de junio será de 9:00 a 12:30 horas, mientras que en julio, agosto y septiembre será de 8:30 a 12:00 horas.

Los grupos se organizarán mediante inscripción obligatoria, que podrá formalizarse del 20 al 22 de mayo, o hasta completar plazas, en horario de 9:30 a 11:00 horas en la Casa de las Asociaciones, ubicada en la calle Gran Capitán, 53-57. Por su parte, los grupos de personas con discapacidad se organizarán en colaboración con las entidades especializadas de la ciudad.

El objetivo de este proyecto es animar, motivar y formar a distintos grupos de población para incorporar la actividad física a su rutina diaria, contribuyendo a mejorar su salud y bienestar. Asimismo, la iniciativa favorece la creación de espacios de convivencia y relación social.

Las sesiones estarán dirigidas por un monitor especializado, que enseñará pautas básicas para la práctica de ejercicio físico adaptado a las capacidades de cada participante, fomentando además la conciencia sobre las propias limitaciones. Durante las clases también se trabajarán aspectos como la concentración, la correcta respiración, la relajación y el disfrute del entorno natural mientras se realiza actividad física. Asimismo, se ofrecerá asesoramiento sobre el uso adecuado de las máquinas instaladas en las zonas biosaludables con el objetivo de prevenir posibles lesiones.

Para facilitar el aprendizaje de rutinas y el correcto uso de estos equipamientos, el monitor proporcionará acceso a una guía en formato digital, de manera que los participantes puedan continuar realizando ejercicio de forma habitual una vez finalizado el programa.