Yoga, pilates, mantenimiento físico y 'gap' online en la USAL para estar en forma durante el confinamiento

Horario de las clases deportivas de la USAL

El Servicio de Deportes de la Universidad de Salamanca ofrece desde este lunes clases online por las tardes para hacer ejercicio en casa.

La Universidad de Salamanca ofrece a través de las redes sociales distintas clases de yoga, pilates, mantenimiento físico y 'gap' -disciplina también de gimnasio- para que los interesados puedan mantener la forma en tiempos de confinamiento por el coronavirus.

 

Concretamente, a partir de este lunes, la USAL ha empezado con sesiones diarias a través del Servicio de Deportes, que se pueden ver con la aplicación 'Zoom' y algunas de ellas también en Instagram.

 

Las sesiones online de pilates tienen lugar de lunes a jueves de 19.00 a 19.40 horas; las de yoga, de lunes a jueves de 18.00 a 18.40 horas; las de 'gap', los martes y jueves de 20.15 a 20.55 horas; las de mantenimiento, los lunes y miércoles a las 20.15 horas; y el entrenamiento con el experto Adrián Andrés, de lunes a domingo de 18.50 a 19.50 horas.

 

Asimismo, a través de la página web del Servicio de Deportes, la institución académica también hace recomendaciones de aplicaciones, vídeos y distintas sesiones presentes en internet, que permiten, por ejemplo, "fortalecer el sistema respiratorio".

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