Cómo conseguir motivación a la hora de hacer deporte

Interesante artículo sobre la práctica deportiva.

La motivación deportiva es un factor clave que te puede ayudar a vencer un camino lleno de obstáculos.

 

Lo cierto es que este factor es muy complicado de estudiar, ya que no siempre se sabe cuándo el deportista está o no motivado para dar lo mejor de ti. Si estudias con frecuencia las apuestas deportivas de William Hill, seguro que es un tema que no te pilla de nuevas.

 

Si ya estás entrenando, pero no consigues motivación para hacer deporte, te recomendamos que leas estas líneas para saber cómo la puedes conseguir.

 

Claves para estimular tu motivación deportiva

 

·Ve tu meta: La gran mayoría de las personas que no consiguen la estimulación necesaria es porque no se han fijado una meta, o porque se han fijado una que no es realista. Si quieres algo es importante que visualices tu objetivo y que hagas lo imposible para luchar hasta conseguirlo. Es la mejor manera de mantenerse motivado y activo en cualquier momento.

 

·Confianza en ti mismo: Cualquier cosa es posible si luchas por ello, y si confías al 100% en ti. No debes rendirte. Si no confías en ti no podrás hacer nada. Si no crees que eres el mejor, por lo menos deberías intentar fingirlo (Muhammad Ali).

 

·Constancia: Conforme avanzamos en el camino nos encontraremos con una larga serie de obstáculos que lo único que harán es que pongamos excusas una y otra vez. Es importante que seamos constantes y que pensemos en todo lo que nos ha costado llegar hasta ese punto del camino. El trabajo duro siempre ganará al talento; si lo recuerdas, tienes un método y lo sigues, será raro que no consigas todo lo que te has propuesto.

 

·Cambia tu rutina: Hacer siempre la misma rutina de ejercicios puede resultar muy aburrido. No te va a permitir mejorar tu condición física, y tan solo te agotarás mentalmente. Por ello, cada 30 o 45 días deberías de variar un poco tu rutina de ejercicios.

 

·No te olvides de descansar: Aunque la clave del ejercicio se basa en la constancia, cada cierto tiempo es importante que te des un descanso. No pienses que es un atraso, ya que será la manera de volver con mucha más fuerza que nunca. Si te saltas un día, ten por seguro que acumularás esa energía para arrasar con todo.  Es mejor que faltes un par de días a que lo termines haciendo durante unos meses y lo dejes por imposible.

 

Concluyendo: saber cómo motivarse a la hora de hacer deporte es muy importante a la hora de lograr tu meta. Una vez que sepas lo que quieres conseguir, asegúrate de no perder de vista ese objetivo, cree en ti, se constante y no te olvides de concederte un capricho de vez en cuando. Tan solo si eres capaz de cumplir con estos requisitos conseguirás ser una persona de éxito (y no solo en el deporte, si no también en la vida en general)